Pages Menu
 

Categories Menu

Posted by on październik 2, 2021 in Sport i fitness |

Plan treningowy w domu na masę

Plan treningowy w domu na masę

Czy można zbudować masę trenując jedynie w domowym zapleczu ? Jasne, że tak ! Istnieje wiele sposobów na przyrost masy mięśniowej, od podnoszenia ciężarów, przez cardio, po spożywanie większej ilości pokarmów. Jednak jedną ze strategii, która zyskuje na popularności, jest trening izolacyjny. Trening...

Read More