Jakie posiłki na upalne dni zapewnią nam dostateczne nawodnienie w upały? Polacy wypijają 1,6 litra płynów dziennie. Jest to zdecydowanie zbyt mała ilość. Dorośli powinni spożywać około 2,5 litrów płynów na dzień. Podczas upałów zapotrzebowanie może wynosić nawet 3 litry. Nawodnienie organizmu to nie tylko...
Read More
Wszyscy chcemy żyć długo i w dobrym zdrowiu. Bardzo ważnym elementem zdrowego stylu życia jest również właściwe odżywianie się. To przede wszystkim spożywanie dużych ilości warzyw i owoców, unikanie węglowodanów i tzw. „pustych kalorii”. W sklepach kuszą nas rozmaite przekąski, chipsy,...
Read More
Gołębie lotne to największa klasa ras wśród tych ptaków. Może to brzmieć oczywiście, w końcu gołębie to ptaki latające. Jednak nazwa gołębie lotne odnosi się tylko do tych ptaków, które latanie mają nie tylko jako umiejętność, ale w której są mistrzami. Rasy gołębi lotnych wśród innych gołębi są po prostu...
Read More
Zabezpieczenia przeciw pożarami Jednym z żywiołów przed, którym szczególnie starają się bronić ludzie jest ogień. Ze względu na łatwość wywołania pożaru, często bez dokładnej winy musimy być gotowi na szybkie jemu przeciwdziałaniu. Szczególnie w miejscach publicznych, gdzie wiele osób może być narażone na...
Read More
Zdecydowałaś / zdecydowałeś już. Masz odpowiednie warunki, by przyjąć do swoich czterech ścian nowego członka rodziny – psa. Zanim podejmiesz ostateczny wybór musisz wiedzieć o jednej, ale to bardzo ważnej rzeczy. Są rasy psów , które nadają się tylko do mieszkania w domu i mieszkając w budzie na...
Read More
Jeśli planujesz wycieczkę w Pieniny, to na pewno ucieszy Cię fakt, że liczba atrakcji jaka na Ciebie czeka jest wprost ogromna! W tym artykule postaram się doradzić, gdzie zobaczycie najciekawsze atrakcje. Trzy Korony – najwyższy górski masyw w Pieninach i jeden z najlepszych punktów widokowych. Panorama na...
Read More
Jak wybrać kolor kredki do oczu? Brązowa kredka do oczu
Katowickie korki
Sudoku – nie takie trudne, jak myślisz!
Otwórz salon kosmetyczny w Warszawie Mokotów. Salon pedicure
Jak pielęgnować cerę tłustą? Naturalny krem do twarzy do cery tłustej
Kosmetyki ekologiczne – największy hit ostatnich lat. Polskie kosmetyki ekologiczne
Dermatologia kosmetyczna – kiedy z niej korzystać? Dermatologia estetyczna Warszawa
Najnowsze komentarze