Ostatnio pojawiło się nowe wyzwanie związane z płaskim brzuchem, które zmieni sposób, w jaki patrzysz na ćwiczenia. Kto powiedział, że zawsze powinno być nudne? Tym razem wyzwaniem jest wstawanie przez 30 dni. Zwiększa to liczbę codziennych powtórzeń i trudność ćwiczeń. Co masz na myśli? Fakt, że z każdym...
Read More
Naturalność i roślinne składniki zaczynają coraz mocniej dominować w kosmetyce. Nie tylko w kremach, balsamach i produktach do makijażu, ale również w kwestii farbowania włosów! Istnieje wiele ziół o właściwościach koloryzujących, jednak najbardziej popularna jest zdecydowanie henna. Zanim zdecydujesz się...
Read More
Każdy, kto chce zmienić swoje ciało i sposób odżywiania już na początku tych zmian pyta, kiedy widoczne będą pierwsze efekty. Tymczasem częściej nie chodzi o ilość treningów, a ich, jakość. Dobrze wykonane ćwiczenia 3 razy w tygodniu efekty przyniosą szybciej. Intensywne i prawidłowe treningi w połączeniu...
Read More
Już kilkanaście godzin po intensywnym treningu może pojawić się ból, który utrudni codzienne funkcjonowanie. W takiej sytuacji każda próba ruchu zniechęca do dalszej aktywności. Czym właściwie jest ból mięśni po siłowni? Czy zakwasy są winne bólowi mięśni po siłowni? Dawno temu popularna była teoria, że...
Read More
Pandemia wywołała wiele negatywnych skutków na całym świecie. Jednakże przyczyniła się także do kilku pozytywnych. Do nich należy zaliczyć wzrost liczby osób ćwiczących w domu i udowadniających, że ćwiczenia w domu przynoszą pożądane efekty. Jak wiadomo, każdy trening przynosi korzyści dla ciała i psychiki....
Read More
Relaks – naturalne olejki eteryczne do masażu. Olejki zapachowe: olejek sosnowy
Mezoterapia – najlepszy sposób na piękną skórę. Mezoterapia Wrocław
Metody przedłużania rzęs – jaką wybrać? Przedłużanie rzęs Wrocław
Ile razy w tygodniu ćwiczyć na siłowni
Idealna sylwetka.
Zabiegi kosmetyczne – botox, mezoterapia w Lublinie
Jak uzyskać płaski brzuch?
Najnowsze komentarze